#психология, #семейный_психолог Самая распространенная техника, рекомендуемая для разрешения конфликта большинством семейных терапевтов, называется активным слушанием . Скажем, Ирину огорчает, что Александр часто работает допоздна. Терапевт просит Ирину изложить свои претензии как «я»высказывания, которые ставят во главу угла ее ощущения, а не бросают обвинения Александру. Ирина скажет: «Я чувствую себя одинокой и подавленной, когда сижу дома одна с детьми вечер за вечером, в то время как ты работаешь допоздна», а не: «С твоей стороны так эгоистично всегда работать допоздна и ожидать, что я сама позабочусь о детях». Проблема в том, что это не так уж эффективно. Александр может прилагать все усилия, чтобы внимательно выслушать жалобы Ирины. Только он не терапевт, который выслушивает жалобы пациента на кого то третьего. Прикрываясь всеми этими «я» -высказываниями, жена осыпает обвинениями его . Есть люди, которые могут великодушно выносить такую критику, – наверное, это по силам Далай-ламе. Но непохоже, чтобы вы или ваш супруг были в браке с таким человеком.
Если вы считаете, что признание и активное слушание упростят разрешение конфликта между вами и вашим супругом, пожалуйста, применяйте и это пойдет на пользу. Существуют обстоятельства, когда это точно может быть полезно. Активное слушание и признание могут сделать ваши столкновения менее резкими или менее частыми, но только они не спасут ваш брак. Этого недостаточно.
Поэтому мне странно порой видеть как люди думают что одна консультация изменит всю их жизнь. Ни один психолог не может за час решить все проблемы, которые создавались годами, а иногда и поколениями, передавать от мам и пап, бабушек и дедушек. Просто мы часто живя в этом, не ощущаем это как проблему, это просто наша среда обитания в которой мы росли, жили и развивались... так как могли, как умели...
Какой же из этого выход? Постоянная работа над собой, постоянное развитие, осознанность и конечно же работа со специалистом.
